Paso 5
Liberación Emocional
Liberación Emocional se refiere al proceso que ayuda a las personas a liberar emociones negativas no resueltas y limitantes que pueden haber estado ahí durante mucho tiempo o haber aparecido recientemente. Para Liberar esas emociones que hacen que repitamos patrones de personas, situaciones y bloqueos, vamos a trabajar con terapias complementarias muy efectivas como:
Regresiones
La Técnica de Regresión Hipnótica Cuántica es una técnica de regresión hipnótica mediante técnicas de relajación profunda que nos permite averiguar datos de nuestro pasado y redescubrir situaciones aparentemente olvidadas que de una u otra forma pueden llegar a bloquear nuestra realidad presente.
Cuando nos encontramos en un estado hipnótico de Regresión, podemos llegar a esa memoria que poseemos en nuestro subconsciente.
En todo momento durante la sesión, te encontrarás plenamente consciente, en perfecto uso de tus facultades y, sabiendo lo que ocurre y se comenta en la Terapia. El fin último de la Regresión es que el conocimiento que adquiramos nos ayude a resolver situaciones de tu vida actual que tienen su origen en el pasado.
Terapia Niño Interior
El término “niño interior” se refiere a una metáfora que se utiliza en psicología y desarrollo personal para describir la parte emocional, auténtica y vulnerable que todos llevamos dentro. Este “niño interior” está conectado con nuestros recuerdos, experiencias y emociones de la infancia.
Nuestra infancia tiene un impacto profundo en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos como adultos. Las experiencias tempranas pueden dejar una huella duradera en la manera en que abordamos situaciones en la vida adulta.
A través de esta terapia te brindaré la oportunidad de explorar tu niño interior, identificar heridas pasadas y comprender cómo te han estado afectando en tu vida actual.
Abordar y sanar las heridas de la infancia es una parte crucial del crecimiento personal. Nos permite comprender mejor nuestros patrones de comportamiento, nuestras relaciones y nuestras emociones, lo que a su vez nos lleva a un mayor autodescubrimiento y liberación emocional.
Paso 6
Reprogramación Emocional
La reprogramación emocional consiste en programar nuevas instrucciones alineadas con las emociones que deseamos sentir. Siempre se ha dicho que la forma en la que percibimos el mundo, nuestras emociones, crean nuestra realidad y, lo que trabajaremos conjuntamente a través de Terapias complementarias será el alinearlas con la vida que deseamos experimentar
Hipnosis
La Hipnosis es un estado de relajación profunda durante el cual la mente subconsciente se vuelve más abierta a las sugerencias. También se conoce esta Terapia complementaria como hipnoterapia.
Durante la sesión de Hipnosis, te facilitaré entrar en un estado relajado y luego te ofreceré sugerencias positivas que utilizan repetición verbal e imágenes mentales específicamente adaptadas a tu problemática. La hipnosis te puede ayudar a controlar las conductas que queremos cambiar y a lidiar mejor con la ansiedad o el dolor.
En la sesión estarás en un estado relajado, como cuando estamos viendo una película y, en ese estado la mente está más dispuesta a recibir sugerencias durante la hipnosis pero, en ningún caso te dormirás ni perderás el control de todo lo que está ocurriendo en la sesión
PNL- Programación Neurolingüística
PNL es una terapia que reeduca la autoconciencia de modelos aprendidos de conducta mental y emocional. Parte de la idea de que nuestros pensamientos están fundamentalmente basados en las palabras, que etiquetan todo lo que está a nuestro alrededor y crean patrones y programas neuronales, de forma que una vez se instalan provocan emociones y a su vez comportamientos y formas de actuar, unos serán plenamente beneficiosos, pero otros actuarán de forma dañina y tóxica.
Con la PNL trabajaremos el hacerte consciente de estos programas grabados y también del de los demás. Es a través de este conocimiento como podrás tener mayor control emocional y un pensamiento más positivo que te dará mayor equilibrio y beneficiará tanto a ti como a las personas que te rodean.
EFT – Emotional Freedom Technique
EFT o tapping es una técnica de acupresión psicológica que consiste en dar golpecitos con los dedos en los puntos de tapping de los meridianos energéticos mientras nos focalizamos en el problema a tratar.
Lo que trabajaremos con esos golpes será desbloquear la energía asociada a la emoción, de manera que desaparezca el malestar y los síntomas asociados. Básicamente, se trata de eliminar la carga emocional vinculada a ciertas vivencias para suprimir los problemas que causa.
Se estima que el tapping puede reportar un alivio significativo de los síntomas en el 80% de los casos. Esta técnica es muy efectiva para cambiar emociones, creencias y patrones de comportamiento que son la causa Raíz de muchos bloqueos.
Paso 7
Coaching
Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas en la exploración, descubrimiento y análisis de nuevas creencias, hábitos de conducta o roles de comportamiento que tendrían como resultado el logro de sus objetivos. En este paso 7 en concreto, utilizaremos el Coaching como herramienta para definir esa nueva realidad en forma de creencias, pensamientos y patrones de comportamiento que queremos crear como alternativa a los actuales y alineados con tus objetivos.
Coaching Grow
GROW es el acrónimo de Goal (meta), Reality (realidad), Obstacles/options (obstáculos u opciones) y Will (voluntad/decisión).
El modelo GROW es una herramienta de coaching usada en grandes empresas americanas que fomenta el uso de preguntas abiertas y la escucha activa para: Identificar las metas fundamentales; Analizar la situación actual; Buscar Alternativas; Trazar planes de acción generales basados en la información obtenida.
Su cometido no se reduce a dar soluciones rápidas a los obstáculos temporales, sino que es mucho más transformativo y capacitador: genera cambios en la mentalidad y los procesos cognitivos para afrontarlos de manera independiente
Paso 8
Reprogramación mental
La reprogramación mental consiste en crear nuevas creencias, pensamientos, hábitos de conducta, roles de comportamiento e instrucciones para nuestra mente, instrucciones alineadas con la realidad que deseamos experimentar y los objetivos que queremos conseguir. Para la reprogramación mental vamos a trabajar con Terapias complementarias muy efectivas como:
Hipnosis
La Hipnosis es un estado de relajación profunda durante el cual la mente subconsciente se vuelve más abierta a las sugerencias. También se conoce esta Terapia complementaria como hipnoterapia.
Durante la sesión de Hipnosis, te facilitaré entrar en un estado relajado y luego te ofreceré sugerencias positivas que utilizan repetición verbal e imágenes mentales específicamente adaptadas a tu problemática. La hipnosis te puede ayudar a controlar las conductas que queremos cambiar y a lidiar mejor con la ansiedad o el dolor.
En la sesión estarás en un estado relajado, como cuando estamos viendo una película y, en ese estado la mente está más dispuesta a recibir sugerencias durante la hipnosis pero, en ningún caso te dormirás ni perderás el control de todo lo que está ocurriendo en la sesión
PNL- Programación Neurolingüística
PNL es una terapia que reeduca la autoconciencia de modelos aprendidos de conducta mental y emocional. Parte de la idea de que nuestros pensamientos están fundamentalmente basados en las palabras, que etiquetan todo lo que está a nuestro alrededor y crean patrones y programas neuronales, de forma que una vez se instalan provocan emociones y a su vez comportamientos y formas de actuar, unos serán plenamente beneficiosos, pero otros actuarán de forma dañina y tóxica.
Con la PNL trabajaremos el hacerte consciente de estos programas grabados y también del de los demás. Es a través de este conocimiento como podrás tener mayor control emocional y un pensamiento más positivo que te dará mayor equilibrio y beneficiará tanto a ti como a las personas que te rodean.
EFT – Emotional Freedom Technique
EFT o tapping es una técnica de acupresión psicológica que consiste en dar golpecitos con los dedos en los puntos de tapping de los meridianos energéticos mientras nos focalizamos en el problema a tratar.
Lo que trabajaremos con esos golpes será desbloquear la energía asociada a la emoción, de manera que desaparezca el malestar y los síntomas asociados. Básicamente, se trata de eliminar la carga emocional vinculada a ciertas vivencias para suprimir los problemas que causa.
Se estima que el tapping puede reportar un alivio significativo de los síntomas en el 80% de los casos. Esta técnica es muy efectiva para cambiar emociones, creencias y patrones de comportamiento que son la causa Raíz de muchos bloqueos.
